हेल्थ। गर्मी के मौसम में नींबू की खपत काफी बढ़ जाती है। नींबू शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करता है। लेकिन कई ऐसे फूड्स होते हैं, जिनके साथ फलों को नहीं खाना चाहिए। जैसे दूध पीने के बाद कभी भी पीने खट्टे फलों का सेवन करना नुकसानदायक होता है और पेट में गड़बड़ी पैदा कर देता है। उसी प्रकार नींबू के साथ कुछ फलों का सेवन करने से मना किया जाता है। गर्मी में यदि नींबू का शरबत आदि पिएं कुछ फलों का सेवन निषेध होता है।
पपीता बेहद सेहत वर्धक फल है, जिसमें कई अलग-अलग तरह के फल पाए जाते हैं। पपीता पाचन को अच्छा बनाने के लिए मददगार होता है। वहीं नींबू भी पाचन में फायदेमंद होता है, लेकिन इन दोनों को एक साथ नहीं खाना चाहिए।
कुछ लोग पपीता काटकर नमक और नींबू डालकर खाना पसंद करते हैं। दोनों का एक साथ सेवन करना फूड प्वाइजनिंग की समस्या खड़ी कर सकता है। इन दोनों का सेवन करना पाचन से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकता है, जिसमें जी मिचलाना, उल्टी और पेट दर्द आदि शामिल हैं। इसके अलावा पपीते और नींबू के सेवन में 1 घंटे का समय अंतराल जरूर रखें।
यदि गलती से नींबू और पपीता साथ में खा लिया है तो आधे घंटे के लिए फिजिकल एक्टिविटी बढ़ा दें। समस्या ज्यादा होने पर डॉक्टर के पास ही चले जाना चाहिए। वहीं अगर थोड़ा बहुत पेट में दर्द हो रहा है दर्द निवारक दवा का सेवन कर सकते हैं।
