हेल्थ टिप्स। गलत खानपान की आदत या खराब लाइफस्टाइल के कारण शरीर को कई बीमारियां घेर लेती हैं। इन्हीं में से एक है किडनी स्टोन। आज के समय में बड़ी संख्या में लोग पथरी की समस्या से जूझ रहे हैं। इस दौरान पेट में होने वाला दर्द बार्दाश्त करना काफी मुश्किल हो जाता है। अगर स्टोन कम बने हैं तो ये यूरिन के जरिए आसानी से बाहर निकल जाते हैं। लेकिन अगर इनकी संख्या ज्यादा है तो शरीर पर इसका बुरा असर पड़ता है। किडनी की छोटी पथरी को दवाओं और नेचुरल चीजों की मदद से निकाला जा सकता है।
इसके लिए नियम और परहेज के साथ थोड़े से धैर्य की जरूरत होती है। अगर आप चाहते हैं कि पथरी में आपको ज्यादा दिक्कत न हो या ये नेचुरल तरीके से बाहर निकल जाए तो ये 5 घरेलू उपाय आपके किए कारगर साबित हो सकते हैं।
पथरी में राहत पाने के लिए 5 घरेलू उपाय
नींबू का रस और जैतून
नींबू का रस पथरी को तोड़ने का काम करता है और जैतून का तेल इसे बाहर निकालने में मददगार है। एक गिलास पानी में एक नींबू निचोड़ें और थोड़ा सा जैतून का तेल डालें। इसे अच्छे से मिलाकर पिएं।
सेब का सिरका
सेब के सिरके में सिट्रिक एसिड होता है, जो किडनी स्टोन को छोटे-छोटे कणों में काटने का काम करता है। दो छोटे चम्मच सिरके को गर्म पानी के साथ लेने से स्टोन की समस्या में काफी राहत मिल सकती है।
अनार का जूस
पथरी की समस्या में राहत के लिए अनार एक बेहतर विकल्प हो सकता है। इसका जूस पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है और ये नेचुरल तरीके से किडनी स्टोन में राहत दिलाता है।
इलायची,मिश्री और खरबूजे के बीज
बड़ी इलायची के दानों को पीसकर पाउडर बनाएं। 1 छोटा चम्मच पाउडर एक गिलास पानी में मिक्स करें और इसमें 1 छोटा चम्मच मिश्री और कुछ खरबूजे के बीज डालकर रातभर भिगोएं। सुबह इसमें पड़ी चीजों को अच्छे से चबाकर खा लें और सारा पानी पी लें। इससे आपको आराम मिल सकता है।
पत्थर चट्टा का जूस
पत्थर चट्टा का पौधा आसानी से मिल जाता है। इसका एक पत्ता लें और उसमें मिश्री के कुछ दाने डालकर पीस लें। दिन में दो से तीन बार इसका सेवन करने से स्टोन कुछ ही समय में बाहर निकल सकता है।
