परीक्षा पे चर्चा में पीएम मोदी ने दिए अहम टिप्स, एग्ज़ाम प्रेशर पर बात

नई दिल्ली। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 10 फरवरी को स्कूली बच्चों के साथ ‘परीक्षा पे चर्चा’ कार्यक्रम में संवाद किया। दिल्ली के भारत मंडपम में इस कार्यक्रम का आठवां संस्करण सुबह 11 बजे शुरू हुआ, जिसमें पीएम मोदी ने छात्रों से परीक्षा की तैयारी, तनाव प्रबंधन और जीवन में सफलता के लिए महत्वपूर्ण सुझाव साझा किए। इस दौरान उन्होंने छात्रों के सवालों का उत्तर दिया और दोस्ताना अंदाज में बातचीत की।

प्रधानमंत्री ने दीं अहम सलाहें
प्रधानमंत्री मोदी ने छात्रों से संतुलित आहार और पर्याप्त नींद के महत्व पर बात करते हुए कहा कि ये दोनों शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी हैं। इसके साथ ही, उन्होंने सूर्य स्नान और गहरी सांस लेने की आदत को भी जीवन में अपनाने की सलाह दी। इस दौरान छात्रों ने अपनी रुचियों के बारे में भी बताया। कुछ ने कविता सुनाई, तो कुछ ने डांस के बारे में बताया कि यह उन्हें कैसे रिलैक्स करता है।

पढ़ाई, स्ट्रेस और सफलता पर चर्चा
प्रधानमंत्री ने छात्रों से पढ़ाई के तनाव, समय प्रबंधन, परीक्षा के दबाव, असफलता के डर और सफलता के बारे में चर्चा की। जब एक छात्र ने लीडरशिप पर सवाल किया, तो पीएम मोदी ने बताया कि नेतृत्व किसी पर थोपने की चीज नहीं होती, यह आपके व्यवहार और टीमवर्क के माध्यम से अर्जित होता है। उन्होंने भरोसे को लीडरशिप की सबसे बड़ी ताकत बताया।

परीक्षा के तनाव को कैसे कम करें
प्रधानमंत्री ने जीवन को समग्र रूप में देखने की सलाह दी और कहा कि जीवन केवल परीक्षाओं तक सीमित नहीं है। उन्होंने क्रिकेट का उदाहरण देते हुए छात्रों को बताया कि जैसे क्रिकेटर दर्शकों की अपेक्षाओं के बावजूद अपने खेल पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वैसे ही छात्रों को भी दूसरों के दबाव से बचकर अपनी तैयारी पर ध्यान देना चाहिए।

समय प्रबंधन पर दीं अहम टिप्स
प्रधानमंत्री मोदी ने छात्रों को समय प्रबंधन के महत्व के बारे में बताया। उन्होंने कहा कि हर किसी के पास 24 घंटे होते हैं, लेकिन फर्क इस बात से पड़ता है कि हम इन घंटों का उपयोग कैसे करते हैं। उन्होंने छात्रों को सुझाव दिया कि वे दिन के अंत में अपने किए गए कामों का मूल्यांकन करें और यह सुनिश्चित करें कि सभी विषयों को समान समय दिया जाए।

प्रेरणादायक किस्सा और पर्यावरण के प्रति जागरूकता
प्रधानमंत्री ने एक प्रेरणादायक कहानी साझा की, जिसमें एक छात्र ने स्कूल के लिए रोबोटिक्स प्रतियोगिता में पहला स्थान जीता, जबकि पहले उसे ध्यान न देने वाला माना जाता था। इसके बाद उन्होंने छात्रों से पर्यावरण के प्रति जागरूक रहने की अपील की और कहा कि हर किसी को अपनी मां के नाम पर एक पेड़ लगाना चाहिए ताकि हम प्रकृति से भावनात्मक रूप से जुड़ सकें।

इस कार्यक्रम में बॉलीवुड अभिनेत्री दीपिका पादुकोण, भूमि पेडनेकर, अभिनेता विक्रांत मैसी, छह बार की विश्व चैंपियन मुक्केबाज एमसी मैरीकॉम और आध्यात्मिक गुरु सद्गुरु जैसे दिग्गज हस्तियों ने भी भाग लिया। इन हस्तियों ने छात्रों को अपने अनुभवों से प्रेरित किया और अपनी यात्रा की चुनौतियों के बारे में बताया।