Health and happiness
प्रेग्नेंसी में हंसना कैसे करता है बच्चे के लिए थेरेपी का काम जानिए
ये कहावत तो आपने सुनी होगी कि लाफ्टर इज़ बेस्ट मेडिसिन फॉर हेल्थ यानी हंसना स्वास्थ के लिए सबसे अच्छी दवा है. इसीलिए अक्सर आपने लोगों को लॉफ्टर थेरेपी और
क्या आप भी तो नही कर रहे माइक्रोवेव का इस्तेमाल अगर कर रहे है तो जरूर देखिए
माइक्रोवेव के दुष्प्रभाव: आमतौर पर मॉर्डन किचन में माइक्रोवेव का होना कंपल्सरी माना जाता है. इसमें खाना बनाना, खाना गर्म करना फास्ट होता है और मेहनत भी कम लगता है लेकिन
हेल्थ टिप्स : सूखी खांसी के कुछ घरेलू उपचार
सूखी खांसी के घरेलू उपचार: वैसे तो खांसी होना आम बात है, लेकिन अगर खांसी लंबे समय तक रहे तो इससे बहुत तकलीफ होती है. वहीं बदलते मौसम और बरसात
केले के छिलके को फेंके मत बल्कि उसका इस तरह इस्तेमाल करे
केला तो आप अक्सर ही खाते होंगे और केले के छिलकों को डस्टबिन में डाल देते होंगे. लेकिन क्या आप जानते हैं कि केवल केला ही सेहत और सुंदरता को
झुर्रियों से प्राकृतिक रूप से छुटकारा पाने के आसान घरेलू उपाय
उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर झुर्रियों का आना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है लेकिन अगर ये उम्र से पहले ही आपकी स्किन पर नजर आने लगे तो यह किसी के
हरी चटनी केवल स्वाद में ही नहीं बल्कि सेहद के लिए भी लाभदायक है
कभी खाना खाने का अगर मन न हो और खाने की थाली में हरी चटनी नज़र आ जाये तो न चाहते हुए भी खाना खाने के लिए बैठना ही पड़ता
खांसी,जुकाम और बलगम के लिए सबसे लाभदायक योग इससे जरूर पड़ेगा फायदा
योग हमें सेहतमंद रखने में मददगार है. साथ ही यह तनाव, अनिद्रा जैसी समस्याओं में भी फायदा पहुंचाता है. वहीं अगर आप खांसी, जुकाम और बलगम की समस्या से जूझ
सही स्वास्थ्य के लिए इस प्रकार भी कर सकते है करी पत्ते का सेवन
सांभर, कढ़ी और चटनी जैसी चीजों का स्वाद बढ़ाने के लिए आपने करी पत्ते का छौंक तो कई बार लगाया होगा. खास कर दक्षिण भारतीय खाना तो इसके बगैर अधूरा
पाचन तंत्र को मजबूत रखने के लिए जरूर करे यह 4 योग
सेहतमंद और दिन भर रिफ्रेश बने रहने के लिए जहां योगासन बेहद जरूरी हैं, वहीं इनकी मदद से कई बीमारियों से भी बचाव किया जा सकता है. योग को रूटीन
कोरोना काल में बच्चों की आँखो का खास ध्यान रखने के लिए यह कुछ खास बाते
बच्चों की आंखों की देखभाल युक्तियाँ: कोरोना महामारी के इस दौर में बच्चों का जीवन काफी प्रभावित हुआ है. बाहर खेलने की बजाए वे घर में फोन और लैपटॉप पर
इम्यूनिटी से लेकर शुगर लेवल तक मजबूत रखने के लिए खास
कोरोना में तुलसी काढ़ा: कोरोना वायरस के बढ़ते संक्रमण से फिलहाल हर कोई परेशान और भयभीत नजर आ रहा है. इस वायरस के संक्रमण से बचाव के लिए लोगों से
अगर आपकी आँखो की रोशनी कम है तो जरूर करे ये योगासन
शरीर के अन्य अंगों की तरह आंखों का ध्यान रखना भी बेहद जरूरी है. आज की भाग-दौड़ भरी जीवन शैली में हम समय के अभाव में अपनी सेहत का पूरा
पसीने आने से नहीं होए परेशान, जानिए इसके भी होते है कई फायदे
गर्मी के दिनों में पसीना आना आम बात है. ये बात और है कि किसी को ज्यादा तो किसी को पसीना कम आता है. ज्यादातर लोग ये चाहते हैं कि
लहसुन के छिलके की ये खास बात जानकर आप रह जायेगे दंग
खाने का ज़ायका और बॉडी की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए लहसुन का सेवन तो आप करते ही होंगे. सेहत सम्बन्धी कई दिक्कतों को दूर करने के लिए भी इसका इस्तेमाल
क्या आपने कभी पी है सफ़ेद चाय जाने क्या है इसके फायदे
सामान्य चाय यानी मिल्क टी तो आप अकसर ही पीते होंगे. लेमन टी, ग्रीन टी और ब्लैक टी का सेवन भी आपने कभी न कभी किया ही होगा. लेकिन क्या
अगर आप मोटापे से परेशान है तो जरूर पिये अलसी का काढ़ा
अलसी का काढ़ा: कोरोना काल में अधिकतर लोग घरों में बंद हैं. वर्क फ्रॉम होम (Work From Home) करने वाले घंटों एक जगह बैठे रहते हैं. ऐसे में इन दिनों वजन
हार्ट को तंदरूस्त रखने के लिए दादी-नानी के कुछ खास नुस्खे
स्वस्थ दिल के लिए पेय: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दिल का हेल्दी होना बहुत जरूरी है. आज की इस बिजी जिंदगी में बहुत ही कम उम्र के लोग
कोरोना काल में ऑक्सीजन की बेहतर सप्लाई के लिए जरूर करे ये काम
अपने फेफड़ों की क्षमता कैसे बढ़ाएं : कोरोना महामारी के दौर में हर कोई फेफड़ों को मजबूत बनाने की सलाह ले रहा है. फेफड़ा हमारे शरीर को शुद्ध ऑक्सीजन से भरता
स्वस्थ्य सम्बंधित समस्याओं से दूर रहने के लिए जरूर पिए बादाम का दूध
बादाम दूध के फायदे : बादाम से बना दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह पोषक तत्वों से भरपूर और लो कैलोरी ड्रिंक है जो इन दिनों हेल्थ प्रेमियों
हाई ब्लड प्रेशर से परेशान होने वाले मरीजों करे ये घरेलू उपाये
निम्न रक्तचाप के घरेलू उपचार: हमने हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को तो बहुत सुना है लेकिन आपको बता दें कि अगर आपका ब्लड प्रेशर नॉर्मल से कम है तो
